初、ラジオ体操！

おはようございます

だいぶ明るくなってきました
今日のお天気は、どんなでしょうか

ここ一か月程ですが、生徒さんに教えていただいて、
朝６時半から　Ｅテレ観ながらラジオ体操しています
と言っても、出来る時だけなので、
まだ数回しか実行できていません
５キロ増えてしまった体重は、ちょっとご飯を減らすくらいではビクともせず
運動習慣をつけないといけないのはわかっているのですが…
その手始めにと行っています

まあ、何と体が凝り固まっていることでしょう
カッチカチどころか、ガッチガチなんです
以前から体は硬いのですが、こんなはずではなかった～

今年は、不要な脂肪や、不要物を徹底的にやっつけようと誓う　
あみゅでした